Adem beter, Werk beter
Gezonde ademhaling verlaagt stress en verhoogt focus, in seconden.
We introduceren de ADEM-lamp. Jouw dagelijkse steun bij een gezonde ademhaling. Gebaseerd op de bewezen boxbreathing methode in- en uitademen verlaagt je stressniveau binnen seconden. Het verbetert je focus, je stemming en je productiviteit. ADEM helpt je daarbij – precies wanneer je het nodig hebt. Zonder afleiding, zonder gedoe.
ADEM is een designlamp die je ademhaling begeleidt met licht. Het zachte ritme nodigt je uit om mee te ademen – zonder app, zonder uitleg. Gewoon even kijken… en je voelt het verschil. Rust in je lijf. Ruimte in je hoofd.
Met ADEM wordt gezond ademen net zo vanzelfsprekend als even water drinken.
Onze missie: gezond ademhalen voor iedereen bereikbaar maken.
Filmpje van de ADEM-lamp in actie
Op kantoor
ervaring werknemer
In de bibliotheek
ervaring student
Op Flexplekken
ervaring individu
Box-breathing…
de techniek die de ADEM-lamp jou eigen maakt.
Is een bewezen effectieve en simpele. adem techniek.
4 tellen in
4 tellen vast
4 tellen uit
4 tellen vast
Box-breathing wordt toegepast door psychologen , in de topsport en door commando’s.
Waarom Box-Breathing werkt.
Onderzoek toont aan dat deze methode direct invloed heeft op het zenuwstelsel. Door de ademhaling te vertragen, wordt de parasympathische activiteit gestimuleerd, wat zorgt voor ontspanning en verlaging van de hartslag. Tegelijkertijd neemt de variabiliteit in hartslag (HRV) toe, een belangrijke indicator voor stressbestendigheid en herstelvermogen.
Daarnaast verbetert gecontroleerd ademhalen de zuurstofuitwisseling in het lichaam, waardoor spieren en hersenen efficiënter functioneren. Studies laten zien dat ademhalingsoefeningen zoals box-breathing niet alleen stress en angst verminderen, maar ook focus, concentratie en cognitieve prestaties versterken.
De ADEM lamp
The ADEM Breathing Light is a silent breathing light for offices. Follow the gentle glow through a simple box rhythm to lower stress and sharpen focus in one to three minutes. App free, noise free, built for modern work.
Materials
Warm wood body, soft LED diffuser, reliable electronics.
Craft
Prototyped, hand assembled, and office tested.
Use it
Quick reset between tasks
Team pause after meetings
Warm up before deep work
Steady your breath before a presentatione what this product is about. What’s it made of? How was it made? What are ways to enjoy it?
Showcase what this product is about. What’s it made of? How was it made? What are ways to enjoy it?
Wie zijn wij?
ADEM is een klein team dat de krachten bundelt. Eva (Industrial Design Engeneer MSc) is het technische brein achter de ADEM-lamp, Peike (Brain and Cognition in Society MSc) zorgt voor een bewezen effectief mechanisme, en Finn (Business Innovation MSc) stuurt op een gezonde organisatie ontwikkeling.
We prototypen snel, testen in echte kantoren, en verfijnen de ADEM-lamp totdat het gebruik ervan net zo vanzelf sprekend is als het drinken van een glas water.
Onze visie?
Een ethisch product.
Verfijnd Design.
Meetbaar effect.
Contact Us
Interested in working together? Fill out some info and we will be in touch shortly. We can’t wait to hear from you!